キープ

ウォーキングを始めて一週間。
体重は増えることもなく、キープの状態。
これを数ヶ月維持できるか不安です(-_-;)

昨日は寒かった〰️。耳がちぎれるかと思った(笑)
なので、2回に分けて歩きました。

でも、今日は暖かくて歩きやすかったなぁ。
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田んぼ道を歩くのが好き🎵(旦那には人通りの多いとこ歩けと言われるけど)
気持ちが落ち着くんですよね。
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娘を幼稚園まで送ってから家に帰ってくるまでの約1時間半。これがどうやら10000歩になる私の歩調。
この10000歩を毎日歩く歩数に決めてます。

田んぼ道を抜けると水仙が咲いてました。
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すぐそばに幼稚園があったので、植えたのかな?

久しぶりにほっこりした気分で歩けた日でした(*´ω`*)

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# by iro-toridori_2017 | 2019-01-16 10:16 | 日記 | Comments(0)

思い出を飾る

去年、娘が海で貝殻拾いをしてきました🐚
ず〰️っと無造作に棚の上に放置されていたので、ちょっと小瓶に飾ってみました。

冬に夏の思い出を一人でせっせか詰め込む。
中々配置がうまくいかないなぁ💦

一応完成✨
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蓋を閉めると、とょっと暗く見えちゃうなぁ。
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忘れないようにラベルでもつけてみようかなあ(*´ω`*)

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# by iro-toridori_2017 | 2019-01-15 06:56 | 日記 | Comments(0)

お世話になります

産婦人科から帰宅後、早めにお昼を済ませ、早速1時間のウォーキングをしました。

万歩計のアプリを使って、息が上がる程度のスピードで1時間。

約4.7キロ、6500歩近く。消費カロリー255キロカロリー。
結構な距離を歩いた感じ。
汗こそかかなかったけど、体はポカポカになりました☺️

さて、今夜からはこれにお世話になります。
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履いてしまえばなんともないけど、履くときがとても窮屈😅

日中はこれを履きます。
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ウォーキングのせいか、もう眠い(笑)
明日はどの道を歩こうかな( ´∀`)

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# by iro-toridori_2017 | 2019-01-10 20:35 | 日記 | Comments(0)

撃沈

只今妊娠6ヶ月。

妊婦検診4回目。

あれだけ水分を取っていたのに、羊水の足しにならずに出ていくばかり。
足のむくみもひどいので圧着靴下の着用を勧められ、当帰芍薬散という漢方薬を処方されました。
更に、体重の急激な増加でちょっと先生からお叱りを受けて帰ってきました。

マタニティビクス+ウォーキングは1日2時間。
これが私が通っている産婦人科では運動量の目安らしく、できないこともなさそう。精神的に圧を感じるぐらいなら、やるだけやって怒られるほうがましな気もするし。
正直、妊婦検診はストレス以外の何物でもないです(-_-)

次回は2週間後。なーんか憂鬱。
でも、こればっかりは私のストレスはどうでもよくて、お腹の赤ちゃんのためなんだよなぁと思うと、あれこれやってみるしかないんですよね。

頑張ろう( ´∀`)✨

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# by iro-toridori_2017 | 2019-01-10 11:34 | 日記 | Comments(0)

帽子ができた〰️✨

去年からゆっくり編んでいた帽子が遂に完成しました♪
作っていたのはこれ。
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編んでは戻って編み直しを繰り返し、途中面倒くさくなったけどどうにか仕上がりました( ´∀`)
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被ってみるとこんな感じ。
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やっぱり手芸って楽しいな☺️

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# by iro-toridori_2017 | 2019-01-08 10:23 | 手芸 | Comments(0)